Plopp … macht es ganz laut zum Auftakt der Folge und Caro öffnet ihren Corona Detox Drink … warum sie laut Natalie danach erstmal einen ayurvedischen Kitchari-Tag machen sollte, erfährst du im Laufe der Episode.

Heute geht es um Detox – eine sehr wichtige Säule in der Lipödem Selbsthilfe von Natalie, da sie dadurch ihre Schmerzen und auch Umfänge nachhaltig reduzieren konnte. Alle Tipps, die wir in der Folge geben könnt ihre euch hier auch als kleines E-Book runterladen.

Du erfährst in dieser Folge was Triphala, ayurvedisches Wasser, Kitchari, basische Bäder und basische Strümpfe sind und welche Wirkung sie haben.

Hier geht´s zur Folge: 5 Knackige Tipps in 30 knackigen Minuten:

Weiterführende Links:

Lade dir jetzt Natalie´s beste Detox Tipps aus dem Ayurveda runter – easy Zuhause umsetzbar. Hier geht´s zum Detox E-Book!

Ausführliche Folge zum Thema „Warum im Ayurveda empfohlen wird heißes Wasser zu trinken“

Eine weitere Detox Podcast Folge „Durch tägliche Entgiftungsroutinen Lipödemschmerzen reduzieren“

Im Gespräch mit Carina Preuss vom Ayurveda Parkschlösschen zum Ayurveda Detox und der großen Pancha karma Kur

Frauensache Botschafterin Marlene zu ihren basischen Erfahrungen rund ums Lipödem

Empfehlung aus dem Podcast: Triphala aus dem Satnam Shop, Natalie´s Ayurveda Online Shop des Vertrauens 😉

Über die Wirkung von Triphala:

  • darmreinigend
  • kaphareduzierend
  • Schlankmacher
  • entgiftend
  • verdauungsfördernd

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