Liebst du liebevoll und schön verpackte Geschenke auch so sehr wie wir? Klaro, letztendlich kommt es auf den Inhalt an aber ein Päckchen mit einem hübschen Schleifchen und ein bisschen Glitzer zaubern dir doch auch ein Lächeln aufs Gesicht, oder? Und genauso ist es auch, wenn es um deinen Körper geht: Du bist das Geschenk mit wundervollem Inhalt, verpackst du diesen Inhalte lieber in Zeitungspapier oder in zartem Seidenpapier mit glitzernder Schleife und goldenen Sternchen? Ok, es ist offiziell: Wir sind in Weihnachtsstimmung. 😉

In dieser Episode sprechen wir über deinen Glow, wie du es schaffst, dass dein wundervolles Wesen schon im Außen strahlt und du dich in deinem Körper wohlfühlst, weil du ihn liebevoll und wertschätzende behandelst.

Wir geben dir dazu 5 Tipps und weil wir uns dabei ein bisschen verquatscht haben, sind zwei Folgen draus geworden. Wir sprechen über unsere Gesichtspflege von Ringana und sind beide ganz happy, wie schön frisch und strahlend unsere Haut dadurch geworden ist. Außerdem bekommst du eine paar feine Ernährungstipps, denn es gibt so einige Lebensmittel, die von Innen dafür sorgen, dass deine Haut ganz wundervoll frisch aussieht. Es gibt auch so einige, die für das Gegenteil sorgen und sagen nur: lass mal Industriezucker weg and the magic will happen!

Bei Natalie auf mindbodylife.de gibt es noch einen kleinen Deep Dive Artikel zum Thema Frischekosmetik, Vitalstoffe und Lebensmittel, die deine Haut in den „Glow & Shine“ Modus versetzen. Aber jetzt gibt´s uns erst mal auf´s Ohr. Viel Freude beim reinhören!

Alle in der Folge erwähnten Links:

• Wir haben über folgende Ringana Produkte gesprochen: Die Reinigungsmilch Cleanser, das Peeling Scrub, die Nachtcreme Overnight und die Gesichtspflege insgesamt.
• Detailierte Infos zu den Wirkstoffen in den Produkten, erfährst du in Natalies Blogartikel „Schön mit Lipödem – So bringst du deine Haut zum Strahlen“
• Ein Booklet mit ayurvedischen Gesichtsmasken und ayurvedischen Frauenkräutern findest du in der Telegram Gruppe „Ayuhappy mit Natalie“
• Hier findest du Caro´s Erfahrungen mit der ketogenen Ernährungen und einen Rabattcode für das ketogene Lipödem-Programm von Foodpunk.
• Dann gibt es noch einen Artikel zur zuckerfreien Ernährung auf lipödemmode.de und auch eine Podcastfolge auf mindbodylife.de.
• Caro´s Buchempfehlung von Anastatsia Zampounidis: „Für immer zuckerfrei – meine Glücksrezepte“ und „Für immer zuckerfrei to go – Einfach gesund und lecker unterwegs“
• Und zum Schluss noch ein feines Schmanckerl: Caro´s Dessou Shooting auf lipödemmode.de.

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